事情的起頭是這樣的，站主老婆(小編)今年滿三十歲，對於小編而言，三十而立是人生一個重要的階段，希望能夠挑戰自己，加上新聞不斷報導極光錯過就要等11年這種新聞，便趁著轉職前的空檔安排了一趟美國加拿大自助旅行。除了出遊外，也想確認那邊的環境是否適合自己，再來決定要不要去抽加拿大打工度假名額。

這系列的文章會由站主與小編共編，此趟以加拿大、極光、洛磯山脈、順便路過美國打卡為目標下去訂定，評估至少需要10天以上，預算訂在一人15萬以內(最後所有開銷含伴手禮總計兩人花費28萬)，也因請假天數有限，最終將出國日期訂於10/9-10/25(橫跨兩個連假)。

本系列文章為站長Booker與老婆(小編)夫妻倆的2025極光之旅，完整文章列表可見此北美極光之旅系列文章總覽 。

我們外語能力與預算有限，因此行程走非精緻路線，分享經驗也是希望大家少走冤枉路，票價與住宿內容會隨著時間更迭，建議規劃時可再詢問相關窗口會比較保險。此外，文章內容若有因誤解語言或文化而造成的偏誤，歡迎大家留言指正。

選擇黃刀鎮的理由

加拿大看極光選擇主要有黃刀鎮、白馬鎮，前者看極光的機率稍微高一點，相對商業化程度高，機票與價格也高不少；後者除了極光外，自然景觀與溫泉在網路評論上也是一絕(可看AI整理)。

但因我們最終決定去洛磯山脈自駕，心一橫就選了黃刀鎮，搭飛機會比較順。要特別注意的是，10月份至11月為黃刀鎮之淡季，極光不如旺季時期明顯漂亮，現場也不像夏季或冬季會有對應的戶外活動可以體驗，好處是可以不用花大錢租禦寒大衣，出團的價格也較便宜。

網路上有人分享看極光的時間，建議避開滿月，因為月光太亮會影響能見度，但如果是專業攝影師要拍出漂亮的極光照片，月光反而可以幫忙補光；然而，實際上雲層的厚度與極光的強度才是關鍵，換言之，運氣才是一切，日子選得再好，天氣不好就是看不到。

我們將看極光的時間與機票時間決定好後，最後將行程區分為四大部分陸續決定了個地方要停留的時間：

(DAY1-DAY4)加拿大溫哥華
(DAY5-DAY7)黃刀鎮極光
(DAY8-DAY10)班夫自駕
(DAY11-DAY15)美國西雅圖

後續也會再撰寫文章跟大家分享細節與安排考量，我們這次主要使用去趣APP編輯行程，這個APP的好處是當你新增地點時，能夠及時計算點到點的交通時間(也會建議搭乘方式)，若交通抵達已經超過店家營業時間，就會跳出提醒；缺點是所有行程匯出PDF檔時無法微調字與格式，英文店名又臭又長完全無法編輯。

大家也可點此連結直接透過瀏覽器觀看我們的行程規劃
行程名稱：北美極光之旅(黃刀鎮、班夫、溫哥華、西雅圖)
連結：https://chictrip-share.app.link/qt11T5OYPZb

買保險

我們這次是找朋友直接保了國泰的旅平險+不便險。相關方案如下：

要注意整趟保險如果有多段飛機，運氣假如很糟糕有三段以上都延誤或行李延遲（如遭遇多日暴風雪)，最多就只理賠兩段行程。如果很擔心權益受損，需要保足額的話，就要找專人多間投保，因為每間的理賠條件不同，一般來說也通常需要正本理賠，再多方比較囉。

保險當下是以114年5月的版本的，最新版本再請至官網查詢。

另外信用卡如果機票全額刷卡，也會有另外的平安險跟不便險，只是金額通常較低。

換匯與準備信用卡

加幣換匯

因加拿大幣不是每間銀行都可以兌換，比價了一下後決定選擇直接在台灣銀行Easy購外幣現鈔系統申請，匯率佳取幣也方便。填寫要兌換的台幣金額後需要先完成匯款，匯款完成就等指定的時間至分行現場提領加幣，當天完全沒有排到隊，出示申請單號，不到一分鐘就領完了。

相關教學可以參考其他人撰寫的《台銀線上換匯sop懶人包》免手續費！免排隊！

美金換匯

因為小編之前有存一筆美金，換匯就直接透過台新銀行預先線上登記並抽號，9點鐵門拉開的時候小編排第五個，結果第一個被叫去處理，有現場拜託要換一些小鈔，雖然手續費也不低，但速度很快，全程不到30分鐘。

信用卡選擇與注意事項

信用卡我們則是準備了兆豐的利多御璽卡(外幣消費無腦刷3%回饋無上限)、台新玫瑰卡(無腦國外刷3.3%)、備用國泰的cube卡。出國在外信用卡我們也是很擔心被偷盜，所以連同護照都放在隨身腰包上，犧牲拍照的顯瘦度換來安全感挺划算。

目前台新信用卡都整合成一張叫做台新卡，平時使用很麻煩要切來切去，但出國就切換到玩旅刷就好，雖然是回饋點數，但還是可以用來折抵信用卡費或購買一些折扣禮券，我都拿來買家樂福禮券，用1點的換到大於1元的價值還挺不錯。如果是新戶的話還有一些優惠措施(舊戶沒有人權QQ)，核卡不會太難，個人覺得是出國無腦好物。

大家出遠門務必要先向銀行註記要出國、設定信箱收OTP簡訊、預借現金密碼。事先註記可避免在打詐風氣盛行的這個世代，被偵測成盜刷停卡的風險，至少5天前線上填寫客服信箱與方便聯繫之時間，就會有專人致電詢問出國時間與國家(富邦銀行可以自行透過線上智能設定)，亦能省下線上浪費錢等客服之時間。如果不是國際漫遊的人，可以先設定信箱收OTP，否則綁定某些APP刷卡服務，收不到驗證碼可能會失敗(永豐銀行可透過大咖APP自行設定)。預借現金密碼可以透過ATM、電話自行設定，爬文用途是國外刷卡時有時候會要你輸入的密碼，但目前還沒遇過。

行前不可不知之事

因欠缺國外生活經驗，行前查了許多資料非常焦慮，在這邊也列出幾點體驗後之心得，純屬個人感受。

1.英文聽力口說不好也能順利安排北美自助旅遊

如果早個10年可能還沒有信心做這件事情，但感謝AI讚嘆AI，現在無論是訂票、訂位系統、菜單、還是路邊告示牌，連我去藥局要確認藥物，都可以透過google拍照功能即時翻譯和詢問問題，答案不一定準確，但透過圖片多少也知道八成意思或長相。

出發之前也惡補了許多常用問句和俗語，結果發現自己硬要講反而顯得心虛，對方多半也聽不懂我想要表達的內容，好險我們遇到的人都非常友善，願意認真聽和猜測我們的想法，講話速度也降得比多益還要慢，這大概跟我們和老外講中文會放慢一樣吧。

到後來我們也不矯情了，想到什麼就講什麼，善用肢體語言，不去追求文法對的句型，發現斷斷續續的單詞也能溝通。最常用到的了不起就是Excuse me、Thank you、good，頂多加個whould you mind開頭，後面接著各種幼稚園單詞哈哈哈哈！

困難一點的英文（如：申訴退費、租車事宜），我們會透過CHATGPT修飾語句，再背個大概與對方溝通，只是來短期旅遊的話，破英文似乎在這邊毫無問題，但如果要留學、打工，可能就真的要做點功課了XDDD。

2.捷運、加油站、公園不一定有廁所

小編本身有潔癖再加上緊張容易頻尿，出國最在意的就是廁所，結果每篇遊記都在分享廁所哈哈哈哈；爬文看到廁所不好找都快嚇死了，去義大利至少付錢就有得上，沒想到來到北美洲難度增加這麼多。

實際到北美洲後並沒有想像中可怕，機場、部分超市、餐廳、博物館、圖書館都還是有廁所可以上，少數店會需要輸入密碼才可以去上，這種通常都是乾淨的，反而是公共廁所會需要擔心骯髒與針頭問題。但我去這麼多間廁所，除了黃刀鎮旱廁把我嚇壞以外，多數都保持得非常乾淨，不像我在台灣上公廁都時常在開寶箱……。

讓我震驚的反而是廁所門設計，據說是為了避免有人在裡頭施用毒品，類似好市多的設計，但只遮中間，有些比較浮誇的，站起來擦屁屁，就看得到你的頭，感覺身高高的人就會跟外面等待的人對到眼，算是一個新奇的體驗，至少不會發生因為門鎖壞掉對方又沒敲門就硬闖的尷尬場面。

※補充說明：北美洲似乎沒有蓮蓬頭文化，飯店幾乎都是花灑，不熟練的我很常被冷水澆到尖叫，實在是很懷疑他們要怎麼洗屁股或私密處。由於我們沒有長住且住宿地點一直變動，也擔心把設備拆壞要賠錢，如果要留學或久住的，可以考慮去買個蓮蓬頭。

3.驚人又複雜的小費文化

「貴不是店家的問題，而是我們自己的缺點」－這是小編的至理名言，也成了萬劫不復加班的源頭，先替社畜的命運掉淚。

決定旅遊前就有聽說小費文化，當時只知道貴，但對於數字還沒有實際的想像，直到用完餐刷卡時，才感受到心如刀割的痛楚。台灣在買東西的時候，價格多少就付多少，因為這個費用已含稅；但在加拿大、美國是未含稅的，各個區域的稅率也不同，如果內用的需另加小費(以未稅前金額計算)；綜合網路上經驗分享，小費基本上我們都給至少15%以上、晚餐18%，Uber司機網路說不用給，但我們還是有給5-10%，外帶餐點就沒有額外支付小費。

舉例來說：內用吃一碗陽春麵，30元新台幣，要再加你2元稅，然後還要多付至少15％小費(30*15％=4.5元)，吃一碗麵總共要36.5元。

想當然爾，北美洲的餐廳不可能這麼便宜，多數餐廳雖然可刷卡，部分店家會要求非現金支付的話，帳單上要加3％來支應刷卡手續費，有些店家則會要求一定要給18%以上的小費，各種收費方式都有可能。小費為服務生主要收入來源，觀光客理應尊重當地文化，如果會介意的消費者，可以先上網查評論避險(GOOGLE上對TIP的評論都還蠻準的XD)，以避免不必要之爭論。

※進去餐廳要在門口等人帶位，對著服務生說TABLE FOR 人數，座位上會有對應之服務生，要等服務生來點餐和服務，網路上說不可以舉手或主動去找，然後餐點要耐心等候不要催。通常用餐完會隨桌結帳，會要你操作刷卡機器，有些會自動跳18%小費(不一定是用未稅價格)，要按Customized，直接填上你算好的小費數字刷卡就可以。

4.百思不得其解的物價標準

超市新鮮蔬菜沒有比較便宜，牛奶種類也比想像中的少，反而加工類食品與含糖飲料便宜到不行，被價格蒙蔽的我們買了不少加工食品，口味真的又鹹又甜，這長期吃下去感覺就會洗腎哈哈，難怪老外都要吃優格類食物，這樣吃下去不便秘才怪。

就在我們覺得北美洲的一切都貴桑桑的時候，出現了一間多啦A夢店，裡面賣的東西非常豐富，類似台灣的小北百貨、大創，重點是有些東西賣得比台灣便宜，例如襪子三雙3.99加幣未稅。店名是dollar開頭又應用盡有，因此被我們稱呼為多拉A夢，如果住在這邊感覺會很常去的一間店，就不知道這個價差到底是怎麼出來的XDDD。

題外話，我也發現此趟遇到的街友，多數都長得比我們高大，穿著也比我們保暖高級(北臉、加拿大鵝等外套)，加上天氣寒冷，不近看或路過聞味道，根本不會知道是街友，與台灣在地那種瘦骨如柴髒兮兮模樣的街友形成對比。除了基因問題外，在加拿大1.5元(台幣33元)就可以在好市多買一根大熱狗和含糖飲料喝到飽，體型肥胖壯碩或許反而是一種營養不良的徵兆；事後詢問曾住在美國的朋友，他與我們分享，老美相對揮霍浪費但也大器，不時就會有人捐衣捐物，有些二手店會是以秤重方式便宜賣，街友就可以用少少錢買到一堆衣物。

5.巨大浮誇的食物份量

去之前就被警告一定要帶微波盒，當時還不以為意，直到入境加拿大後第一次在餐廳內用，真的被巨大的份量給嚇到，原來貴還是有點道理的，一碗炒飯的份量大概是台灣分量的三倍大、一份魚排是台灣的三塊大小、港點比台灣大就算了份量又是雙倍。

本來覺得只是某間餐廳份量比較多不信邪，結果後面接連幾間都是這樣的狀況，一餐可以抵三餐不誇張。不禁讓人懷疑阿豆仔來台灣會不會覺得份量很少都吃不飽哈哈哈哈。但麥當勞、Tim Hortons這類速食店份量就普通正常，在北美獨旅的人應該比較適合吃這種類型的食物，也不會造成錢包與肚子的負擔。

6.肉眼看得極光不如照片呈現漂亮

這個部份當初做功課的時候沒有查到，之前原本想去紐西蘭，但南極光是粉色不明顯作罷，想不到北極光肉眼也是不明顯XD，網路上的照片多是透過曝光與加工拍攝出來的。此行肉眼看到的極光就是一坨雲，站長看到是帶一點點綠色多層次的帷幕感也有看到跳舞，但小編可能是有高度散光的關係，即便帶著眼鏡看也覺得就是雲，透過曝光拍出來就有綠有紅非常漂亮；當地導遊表示旺季的綠色相對來得明顯，會介意的人可以再想想要怎麼安排。

為了避免光害影響觀賞極光，現場就是漆黑一片伸手不見五指，熬夜不睡覺一群人坐著巴士追極光，頂著-9度的寒風盯著天空看雲，看不出所以然的話，只能用具有曝光效果的手機來拍攝看目前的極光長怎樣，確實沒有像網路縮時影片那樣明顯漂亮，不會用手機或手機功能不佳的人可能就會覺得這趟旅程又冷又無聊。不過我們運氣挺好，第一天遇到滿天極光，手機直接拍不用長曝光竟然也拍的進去。甚至回飯店床邊看極光還在。後兩天就比較不明顯，第二天甚至下雨。

我們覺得這篇討論分析的內容很好，還沒看過極光的可以參考一下：https://www.facebook.com/share/p/1Jh711E59W/

7.自煮建議自行攜帶調味料、烘焙紙、小罐油

當時衡量物價與機票後覺得會超過預算，所以找的住宿都以有微波爐、廚房為主，原本是想透過自煮來節省生活支出。過往我們並無在住宿地點開伙的經驗，所以代誌並非憨人所想得這麼簡單，實際入住後才發現自己爬文的事前準備不夠充足。 北美規格的廚房與台灣不太一樣，沒有明火，還遇到抽油煙機開關藏在微波爐介面的，如果沒有附說明書，操作方法需要研究老半天，且多數為半開放式廚房，就算有抽油煙機，味道還是很難全部散掉。

有帶廚房的住宿皆有附鍋碗瓢盆，但我們有碰到不沾塗層皆掉光、表面鏽蝕、長年油汙明顯的狀況，為了省錢硬煮感覺會讓自己陷入致癌風險XD。最重要的是廚房不會有油、調味料，我們又捨不得花錢買一大罐離開時丟掉，導致後來可以煮的東西都很有限。不過西雅圖住宿的就提供了很完整的乾淨廚具跟簡單的調味料，訂房時可以詢問一下飯店。

但有烤箱就是讚，很多餐點都會有附炸物、烤物等，我們又沒辦法一口氣吃完，烤箱大大得幫助我們將二次加熱後還維持著相當程度的美味。

說到底就是我們犯傻，如果能夠重來，會帶耐熱度高的烘焙紙(可用於烤箱或一般鍋子)、少量油、基本調味料過去，或是不要這麼辛苦，打包的炸物烤物盡可能當天吃光，有一台微波爐就好了XDD

住宿及廚房的詳細分享可以至我們後續的文章中了解更多~

8.早上的治安問題沒想像中的可怕

本來就知道北美洲相較台灣而言治安較差，加上老美們可以合法擁槍，感覺在路上隨時都會被收掉，所以在規劃景點時會特地查哪些地方容易有街友逗留，住宿也盡量排在治安較好的地方。要出發前幾個月，美國還發生發生槍擊以及公車無差別殺人案件，當時就一直被親朋好友恐嚇，導致我們的焦慮程度直接爆表，誇張到決定要拖行李去住宿地方的路線還用googlemap提前探路，看能不能避掉一些風險。

我們溫哥華住宿位於耶魯鎮，比較早出門或晚歸時才會看到街友躺臥在商店門口，這區並沒有想像中的可怕；反而是到了唐人街、煤氣鎮那邊，走路也才差15分鐘，我們明顯感受到氛圍轉變，空氣的大麻味、尿騷味極其明顯，路邊垃圾堆疊像極了台灣的道路哈哈哈，自言自語和組隊坐在路邊的也比較多，遠看若有自言自語或怪怪的，我們就會繞路或快速避開，基本上不要對到眼都還好。班夫、黃刀鎮就較少看到奇怪的人在外逗留，但也有可能是天氣較寒冷的關係。

西雅圖整體給我們的感覺與溫哥華差不多，原本想像在美國會坐一排街友或奇怪吸毒吸到ㄎㄧㄤ掉的人盯著你看，結果是我們多慮了XD，但這是早上我們出門的狀況，我們不敢在晚上街區逗留，所以並不清楚晚上治安如何。

飛機行程、交通等日期決定方式於下一篇（北美極光之旅行前準備）決定各地日期及交通方式中分享

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完整遊記文章列表(陸續更新中)

旅遊日期：2025/10/9(四)~2025/10/25(六)

行前準備－旅程規劃+不可不知道的事情
行前準備－決定日期及交通方式
行前準備－決定住宿安排
D1 出發前往溫哥華，人生首次抵達美洲大陸
D2 溫哥華水族館、史丹利公園、拉麵、好市多
D3 農夫市場、煤氣鎮、太平洋中心、溫哥華圖書館
D4 George Wainborn Park、出發華刀鎮追光之旅第一日
D5 黃刀鎮市區導覽、追光之旅第二日
D6 黃刀鎮議會、博物館、炸魚、追光之旅第三日
D7 追光之旅最終日、卡加利租車、韓式料理
D8 坎莫爾貝果店、班夫纜車
D9 沛托湖、弓湖
D10 卡加利沿途風景、返回溫哥華
D11 美鐵過境，溫哥華太平洋車站、西雅圖國王車站
D12 西雅圖派克市場、太空針塔
D13 西雅圖雷尼爾雪山一日遊
D14 西雅圖華盛頓大學、康康秀
D15 返回台灣
星辰之旅極光團預定與心得分享
Hertz加拿大卡加立租車全紀錄
AirCanada、WestJet訂票流程

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近期更新文章：